Föräldrapenning: så mycket får ni och hur ni planerar

Föräldraledigheten är en av de få gånger i livet då inkomsten sjunker med flera tusen kronor i månaden, ofta samtidigt som utgifterna ökar. Med lite planering kan ni se till att ekonomin går ihop och att ingen av er förlorar mer än nödvändigt.

480 dagar per barn

Föräldrar får tillsammans 480 dagar med föräldrapenning per barn, 240 var. Av dem betalas:

• 390 dagar på sjukpenningnivå, som beror på din lön.
• 90 dagar på lägstanivå, 180 kr per dag.

90 dagar är reserverade för varje förälder och kan inte lämnas över till den andra. Resten går att överlåta.

Så räknas beloppet per dag

Föräldrapenningen på sjukpenningnivå är knappt 80 % av din lön (Försäkringskassan räknar 80 % av den sjukpenninggrundande inkomsten gånger 0,97). Men den har ett tak:

• Högst 1 259 kr per dag 2026.
• Taket nås vid en lön på ungefär 49 300 kr i månaden. Tjänar du mer får du inte mer.
• Har du väldigt låg eller ingen inkomst får du grundnivån, 250 kr per dag.

Föräldrapenningen betalas för alla dagar i veckan, även lördag och söndag. Tar du ut sju dagar i veckan får du alltså ersättning för hela månaden. Tar du ut fem dagar i veckan räcker dagarna längre, men varje månad ger mindre.

Varför skatten blir högre

Föräldrapenning är skattepliktig, men den ger inget jobbskatteavdrag. Därför betalar du mer skatt på 30 000 kr i föräldrapenning än på 30 000 kr i lön. Läs mer om hur skatten fungerar i guiden om nettolön.

Exempel: så mycket blir kvar

Med sju dagar i veckan och snittkommunalskatt ger kalkylatorn ungefär:

Tappet är ofta större än man räknar med, och det växer ju högre lönen är över taket.

Föräldralön från arbetsgivaren

Många arbetsgivare med kollektivavtal betalar föräldralön ovanpå föräldrapenningen, ofta runt 10 % av lönen under taket och 90 % av lönen över taket, under ett begränsat antal månader. Det kan vara värt flera tusen kronor i månaden, särskilt för den som tjänar över taket. Kolla vad som gäller hos er båda innan ni bestämmer hur ni delar ledigheten.

Så planerar ni ekonomin

1. Räkna på hushållets totala inkomst för varje del av ledigheten, inte bara på den som är hemma.
2. Spara ihop en buffert innan barnet kommer, så att ni kan täcka mellanskillnaden. Använd sparmålskalkylatorn för att se vad som krävs per månad.
3. Tänk på pensionen. Den som är hemma längst tjänar in mindre till pensionen. Ett sätt att jämna ut det är att den andra föräldern sätter av pengar till ett gemensamt sparande, eller, om ni är gifta, att ni för över premiepensionsrätten till den som är hemma.
4. Använd föräldralönen smart. Lägg ledigheten så att ni båda får ut föräldralönen om ni har rätt till den.